这一坚持就是三个个多小时。
秦浩从侧面走过来，先到我身后看了一下，转到前面来说：“你真厉害，我看了两个小时了你都没有动。你是那个兵吧？”
“噢，是你？恢复了？”
“嗯。谢谢你，要不是你，我就被分尸了。”
“没什么，作为战友，尽些义务。当时看到你手臂都炸没了，换了假肢？”
“对，力气大了不少。”
“说心里话，挺佩服你的，不是谁都有勇气拉响手雷的。”
“当时逼急了就想不到那么多。”
“确实，人的下意识反应永远比思想快。你现在在什么部门？训练场上没有看到你。”
秦浩苦笑了一下：“我被分到了七营炊事班四班。”
“还挺巧，到了七营，还是对应的班，我是机械步兵四班的。不过我看你的身手好像练过，虽然无比的生疏，但比其他人好多了，怎么分配到炊事班了？”
“以前我爷爷教我几年，但当时我不喜欢练，谁知最后会当兵。”
“也对，练功枯燥乏味，见效还慢。我是从几岁开始练了二十年才有现在的效果。这是我喜欢，如果不喜欢，二十天都够呛。现在知道练功的好处了吧？”
“知道有什么用？我爷爷教我十年，我也没有感受到他说的气。”
“以现在的环境很难有气感。即使有也难以大乘。不过我有几个姿势，是纯粹锻炼肉体的，但练到极致后就可以产生气。”我冲他呲牙一笑，上个世界后没有化掉存在中丹田的真气勃发，把面前的秦浩蓦然推出十几米，砸在正在训练的人堆里。
我跳下滑杠走到熙攘的人群里对已经站立的秦浩说：“如果进度快，一两个星期就能见效，一两年就能练到高阶，但是气感就要随缘了。我是到了高阶没倒圆满就有了气感。”我把先天练大力牛魔拳的进度说出来。不过作为主角，只能比这快吧。
秦浩心中一阵激动：“真的能练出气感？”
“因人而异。学不？我教你。”
“学！”秦浩说的斩钉截铁。
“这样，你等一下，既然教就全都教，这样战友们生存机会也大了些。可以就是时间太短。”
我回身找到几十个班长，把自己的意思一说，很快他们就把人组织起来站好方阵，秦浩安排在头排。
在班长们组织的时候我去找来一个带木板两米高的方架子推过来，看到众人组织好了就跳上架子拿起了准备好的一个钢锭。
“战友们，我叫王洛，是七营四班的。四次的伊西斯海滩登陆我全都参加了，失败了四次，但四次我都活过来了。我凭借的就是练了多年的功夫。以前没有拿出来，是因为没有说服力，现在我说出来，是想让大伙多一些生命的保障。
“这个功法分十三个姿势，即使蠢笨的人都能学会，两到三天就能有感觉。然后你体质就会变得越来越好，你就会力大如牛，也会像牛一样皮糙肉厚。不过它不会改变你的皮肤外观让它真的变成牛皮一样，所以小白脸们不用怕。”
一句话都得五六百人传出不小的笑声。
“这个功法贵在坚持。它的姿势能锻炼到你身体的每一块肌肉和骨骼，所以也非常的刺激。酸，麻，痒，痛等现象将要在每个姿势的初期出现，所以，最重要的是你的坚持。当然，每个人的体质不一样，所能达到的效果也不一样。但只要你坚持练了，你会发现练过的你跟原先的你也不一样。
“大家看，这是一个配重钢锭，它的硬度想必你们都知道，但在练了二十年功的我的手里，它的硬度还是不够。”说着，我拖着钢锭的手猛然一翻推向另一只手，而另一只手握拳迎上。
“噗”的一声闷响，拳头打进了钢锭。
我用拳头举起钢锭往下一甩，钢锭掉下砸的“砰砰”响。
下面的人群一阵骚动。
“这十三个姿势我已经练到了极致，所以才有现在的水平。我跟你们说要坚持的重要性。我现在先在这里把所有的姿势教给你们，你们每天吃完晚饭就要练习。从第一个姿势开始，把第一个姿势练到两个小时身体都没有不舒服才能练习下一个姿势。如果你把这些姿势都能做两个小时，恭喜你，你已经可以把两头牛扛回家宰了吃了。第二步就是把这些动作连贯起来，能连贯的做出来，而没有不舒服，恭喜你，你已经达到了高阶。而极致就是这样。”
我在眨眼间就把十三个姿势做完。
“你们在做连贯了之后，提高速度时自己录像，当你看到这十三个变成一个变形的动作还非常唯美时，你就达到了极致。就可以像我一样在钢铁上留下印记了。
“我会一式一式的运动做，用并用录影记录下来，你们可以到班长那里拷贝，然后自己对照着练。”
接着我一式一式慢慢的摆出姿势，然后连贯，然后慢慢加速，最后一式完成。
“好了，我最后奉劝大家一句，练这个要吃饱了，还要在休息前，不然会有后遗症的。”说完我就推着架子走了。
而站队的人队形呼啦一下散乱围上了地上的钢锭。
秦浩想着十三个姿势回了炊事班。
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