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第一百八十七章 专属训练清单

战术课结束,王昱抢先一步跑了出去,追上了行色匆匆的古风,说明来意。

古风也一改往日跟王昱插科打诨地戏谑样子,简单扼要地点名了训练意图。

“你的肌肉发力惯性有问题,剩下的你训练中多体会。”

说完,古风转身就走。刚走了没两步,古风好像想到了什么,突然回头看向站在原地没动地王昱。

“强度会逐渐增大,你必须找到更适合篮球这项运动的发力点。”

“我虽然不知道是什么导致的你发力点偏差,但是你应该自己找到原因。”

说完,古风就走了。

王昱驻足不前,不是因为他不理解古风的意思,而是在古风说出“惯性发力点不对”这几个字时,王昱的大脑就像开了扇天窗,想通了。

可不就是发力习惯有问题么!

他除了省赛结束后的那段日子成天在练篮球。

在那之前,他的更多时间用在了习武这件事上。

所以他打篮球的发力习惯,实际上大多沿袭了武术的发力习惯。

这下他全明白了!

在接下来的五天训练中,果然如古风所言,在他能够准确掌握新的发力方式后,训练强度越来越大。

不仅如此,龚斌还给他安排了很多开肩的训练,七天后,他明显能感觉到自己的肩膀更宽阔了一些。

虽然旁人还不太能看得出来,但王昱自己深有体会。

而七天的专属有氧训练,也让宫治年和林耀阳瘦了不少。

只不过二者有所区别,宫治年是体重掉了八斤,而林耀阳体重不减反增,但围度却小了一圈。

一周后,U17国青队冬训营宣布结束,三十名球员可以回家过年。

而当所有球员回家后,古风的一个决定惊动了上层。

这个春节,注定不安稳。

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